刚交了个新女友，之前谈恋爱都没碰上过这种事儿。现在每次爱爱的时候，就老想着一定要好好表现，得让她舒服，结果只要一想到这，立马就软掉了。一旦软了，越想让它硬起来，就越硬不起来。有时候换个姿势，也还是会软掉。但平常自己解决生理需求的时候，一切都很正常。有没有人有过类似经验啊，到底该怎么解决这种情况呢？
导师分析：
这种情况在新恋情中并非罕见，根源主要在于心理压力。你对新女友格外在意，期望在亲密关系中展现完美表现，这种过度的心理负担干扰了正常生理反应。大脑持续处于紧张状态，向性器官传递的信号受影响，从而导致勃起功能受抑制。同时，一旦首次出现疲软情况，后续便容易形成心理阴影，每次亲密时都会担忧再次疲软，进一步加重心理负担，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，要调整心态，认识到性行为是自然且双方互动的过程，并非单纯的表现任务。与女友坦诚沟通，分享你的感受，获取她的理解与支持，共同缓解心理压力。尝试营造轻松舒适的亲密氛围，比如选择熟悉、放松的环境，播放轻柔音乐等。此外，进行规律的体育锻炼，增强身体素质，这有助于改善整体健康状况与性功能。若情况持续且严重影响生活，建议寻求专业医生或心理咨询师帮助。
网友评论一：
兄弟，我懂你这感受。我之前也有过，后来我就试着不去想那么多，单纯享受和女友在一起的过程，别老给自己施压。而且多和她交流交流，她要是理解你，你压力也能小不少。慢慢的，这情况就改善了，你也试试。
网友评论二：
我觉得你别太焦虑啦。可能就是刚开始和新女友在一起，太紧张了。平常多运动运动，身体状态好了，自信也能回来。再就是别把这事儿看得太重，越看重越容易出问题。放轻松点，说不定过段时间就好啦。