我今年 28 岁，已经准备离婚了，不过手续还没办。我们分居都一个月了，这期间互相没联系。我心里其实还是很爱他的，可因为我身体有病，没办法生孩子，他又不愿意领养孩子，所以他就提出要和我离婚。
我心里好痛苦，真的不想离婚呀。但我又很恨他，怎么能这么狠心就抛弃我呢。我们结婚都快五年了，感情一直都在，可现在却走到这一步。我也知道我们基本没挽回的余地了，我努力想忘记他，忘记以前的一切，可就是做不到。总是会时不时想起他，想起以前我们在一起的点点滴滴。看到和他有关的信息，我心里就特别痛心。一想到以后我们各自生活，再也没有彼此，我心里就像被刀割一样疼。我到底该怎样才能忘记他呀？怎样才能改变现在这种痛苦的心态呢？谁能帮帮我呀。
导师分析：
从女方心态看，结婚近五年的感情深厚，突然因生育问题面临离婚，爱与恨交织。爱是源于长久的陪伴与感情积累，恨则是对丈夫因生育抛弃自己的不满与愤怒。她难以接受婚姻即将结束的现实，努力想忘记却做不到，是因为这段感情在她生活中占据重要位置，突然抽离让她无所适从。男方因生育观念与女方不同，坚决离婚，让女方陷入痛苦的两难境地。这种情感困境源于双方生育观念的差异以及男方处理问题的决绝，使女方在感情结束时无法释怀。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去释放痛苦。允许自己在特定时段内回忆、哭泣，但不要让悲伤无节制蔓延。可以写日记，记录内心感受，梳理这段感情经历，有助于更好地理解自己的情绪。尝试培养新兴趣爱好，如绘画、烹饪，投入其中转移注意力，让生活充实起来。多和亲朋好友相处，分享内心想法，他们的支持与理解能缓解痛苦。另外，考虑寻求专业心理咨询师帮助，他们能引导你更深入认识自己，调整心态。随着时间推移，新的生活体验会逐渐冲淡对过去的记忆，帮助你慢慢走出痛苦。
网友评论一：
这男的太绝情了，因为不能生育就离婚。妹子别太伤心啦，他不珍惜是他的损失。按导师说的，培养新爱好，多和朋友聚聚。说不定以后能遇到真正爱你的人，不在乎你能不能生孩子。别老纠结过去，向前看呀。
网友评论二：
我能理解妹子的痛苦，五年感情哪能说忘就忘。但既然男方这么坚决，妹子就得学会放下。先把注意力放自己身上，提升自己。去旅游散散心，换个环境说不定心情就好了。别再关注他的信息，慢慢就能忘掉他，开始新生活啦。