我真的好痛苦。我发现老公背叛了我，这对我的打击太大了。在心里，我其实是想原谅他的，毕竟我们一起走过了这么多日子，还有家庭和孩子。可是，每次一想到他背叛我的事，我的心就像被揪起来一样疼，那个心结怎么都打不开。每天晚上我都翻来覆去睡不着，满脑子都是这件事。我很迷茫，不知道该怎么去面对他，也不知道该怎么让自己不再这么痛苦，谁能帮帮我呀？
导师分析：
产生这种状况，原因主要在于情感信任的崩塌。老公的背叛严重破坏了夫妻间原本的信任基石，尽管出于对家庭、过往感情等因素考虑，妻子有原谅的意愿，但背叛事实在她心中留下了深深的创伤。从心态上看，妻子处于矛盾挣扎之中，既念及旧情和家庭责任，想给婚姻一次机会；又难以释怀背叛带来的伤害与屈辱，这两种情绪相互拉扯，导致心结难开，进而承受着巨大痛苦。
导师建议：
首先，妻子要与老公进行坦诚深入的沟通。明确表达自己的痛苦感受，以及对他背叛行为的看法，同时也倾听老公的解释和态度，看他是否有真诚的悔意和改变的决心。若老公有诚意，可寻求专业婚姻咨询师帮助，在咨询师引导下重建信任。妻子自己也要尝试转移注意力，将部分精力投入到工作、兴趣爱好或与朋友相聚中，别让痛苦一直占据内心。还可以通过写日记等方式，梳理自己的情绪，逐步放下心中的负担，以更积极的心态面对婚姻后续走向。
网友评论一：
我觉得这种事确实难释怀，毕竟被背叛太伤人了。但要是想继续过，就得试着去解开心结。可以多给自己点时间，别逼自己马上就原谅。先看老公表现，要是他真能改，再慢慢放下心结也不迟，自己别太委屈。
网友评论二：
背叛这事真的很过分，不过既然想原谅，那就得努力走出来。可以多跟朋友倾诉倾诉，别一个人憋着。说不定在倾诉过程中，能想通一些事，慢慢把心结打开。生活还得继续，别让这事儿一直折磨自己。