刚开始分手是我提的，可对方不想分开，我们就又努力试了一次。但这次，他却提出了分手，说感觉不管咋努力都回不到从前了。
我之前还以为，先提分手的人就不会有失恋的悲伤，结果发现自己错得离谱，还是会心痛，会难过，甚至还有想复合的冲动。
可我心里也清楚，我俩确实永远都不合适，所以最后还是接受了分开。这段感情，我是真的特别认真、特别努力地在经营，可最后这结局，真的让我好难过啊，我还特别后悔，在最后没能控制住自己的情绪。
导师分析：
首先，你最初提出分手，或许是察觉到感情存在问题，但对方的挽留让你们又坚持了一次。而这次被对方提分手，会让你产生强烈的心理落差。你原以为先提分手就能免疫悲伤，可事实并非如此，这是因为感情投入不是能轻易切断的，内心深处对这段感情仍有眷恋。
明知不合适还想复合，体现出习惯与情感依赖的力量。后悔没控制情绪，说明在感情后期可能因情绪问题对关系造成了负面影响，这些复杂情绪交织，导致你如今的痛苦。
导师建议：
既然已经接受分开，那就给自己时间和空间去疗愈。可以尝试记录心情，梳理这段感情的经历，从中吸取经验。不要过度沉浸在后悔情绪里，要明白每个人在感情中都会有情绪失控的时候。至于想复合的冲动，先冷静思考，如果真的不合适，复合也可能重蹈覆辙。
不妨多参与社交活动，认识新朋友，转移注意力。同时，专注自我成长，提升自己各方面能力，当你变得更优秀，心态也会更豁达，对这段感情的伤痛也会慢慢淡化。
网友评论一：
感同身受啊！我之前也是先提分手，后来被对方真的分了，才知道有多痛。其实有时候我们提分手可能就是想让对方更在乎自己，没想到最后成真了。但既然知道不合适，就别纠结复合啦，往前走，说不定能遇到更好的人。别像我，一直纠结，浪费了好多时间，最后还是得放下，早点走出来才是正道。
网友评论二：
我觉得你别太难过啦。一段感情结束肯定会伤心，但你得往好的方面想呀。这说明你在这段感情里是真的付出了真心，所以才会这么难受。至于后悔没控制情绪，谁还没在感情里冲动过呢。现在既然已经这样了，就洒脱点，说不定下一段感情能更幸福呢。相信时间会治愈一切，你也会变得更坚强。