我和老婆离婚了。本以为分开后，时间会慢慢冲淡一切。可离婚以后，我才发现自己根本忘不了她。每天脑子里总会时不时地想起和她在一起的点点滴滴。可最近我发现她找了个男朋友。这消息就像一把刀，狠狠地刺痛了我。我现在心里特别纠结，完全不知道该怎么办才好。是该就此放手，让她去追寻自己的幸福，还是鼓起勇气，试着把她追回来呢？
导师分析：
离婚后你对前妻难以忘怀，这很可能是因为你们曾经共同度过的时光在你心中留下了深刻印记，那些生活中的习惯、情感上的依赖不会因为离婚就立刻消散。而当你发现她有了新男友，内心的纠结加剧。想追回，是源于你还深爱着她，不想彻底失去；犹豫放手，一方面是尊重她已经开启新感情的现实，另一方面可能害怕再次被拒绝或担心打扰她的生活。这种纠结心理本质上是你对过去感情的不舍与对当下复杂情况的不知所措交织在一起。你在情感和理智之间徘徊，难以做出决定。
导师建议：
首先，要明确自己内心真正的想法和需求。不妨静下心来，仔细思考当初离婚的原因，如果那些问题依然存在，即便追回可能还会面临同样困境。若觉得离婚是个错误决定，且有信心解决之前的矛盾，可尝试与前妻坦诚沟通。但注意沟通方式，不要给她压力，只是表达你对她的感情以及希望重新开始的意愿。若她对新感情很坚定，那就学会放手，给自己时间疗愈，通过拓展社交、培养新爱好等方式转移注意力，慢慢放下过去，开启属于自己的新生活。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚她对新男友啥态度。要是她很幸福，你就别去打扰了，放手也是一种爱嘛。说不定以后你也能遇到更合适的人，开启新的生活。
网友评论二：
既然忘不了，为啥不试试追回来呢？但别太莽撞，先找机会和她聊聊，看她心里还有没有你。要是还有机会，就努力一把，别给自己留遗憾。