最近我老公工作忙得不行，老是得出差，而且每次都是和女同事一起。我心里明白，应该没啥大不了的，但就是忍不住会胡思乱想。老是在想他们出差的时候都在干嘛，会不会有啥亲密的动作。我也知道这样不对，可就是控制不住自己，心里每天都七上八下的，真是不知道该怎么办了。
导师分析：
从妻子角度来看，产生疑神疑鬼的情绪，一方面源于对老公的在乎，害怕失去他；另一方面，老公频繁与女同事出差这一情境，容易引发妻子内心的不安。在亲密关系中，空间距离的增加会使安全感降低。而从老公角度，他可能因工作忙碌，忽略了妻子的感受，没有及时给予足够的关心和沟通，导致妻子胡思乱想。这种猜疑若不及时处理，可能会逐渐侵蚀夫妻间的信任，引发不必要的矛盾和争吵。
导师建议：
首先，妻子要尝试调整自己的心态，多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己要相信老公。可以通过培养兴趣爱好，如看书、运动等，转移注意力，让自己的生活充实起来，减少无端猜疑。同时，找个合适时机，和老公坦诚沟通，说出自己内心的担忧和不安，注意沟通方式要平和，避免指责。老公那边，应理解妻子的心情，出差期间多和妻子分享工作日常，让她了解行程，增加透明度。比如每天晚上视频，讲讲当天趣事等，以此来增强妻子的安全感，稳固夫妻关系。
网友评论一：
我觉得妻子还是要相信老公啦。工作上和女同事出差很正常，老是疑神疑鬼不仅自己难受，也可能影响夫妻感情。要是因为无端猜疑引发矛盾，多不值得呀。不如像导师说的，转移下注意力，给老公多些信任，说不定心情就好啦。
网友评论二：
老公也有做得不对的地方，既然知道妻子会担心，就该多和妻子交流。出差时主动报备行程，分享日常，让妻子安心。妻子呢，也别太焦虑，好好沟通，把问题解决，别让猜疑破坏了好好的感情，毕竟夫妻间信任还是很重要的。