我和女朋友在一起整整三年，这三年里，我一直很信任她。可是后来，我发现有个男的和她暧昧不清。我选择相信她，就没去说她什么。没想到最后，她居然跟着那个男的走了。我心里特别痛，像被撕裂了一样。我也试着去挽回这段感情，可不管我怎么努力，都没有用。现在的我，真的不知道该怎么办了，要怎么才能走出这片阴影啊？
导师分析：
这段情感问题产生，主要是女友与他人暧昧，没能坚守住三年的感情。从心态上看，你一直秉持信任的态度，对感情有着坚定的信念，没想到会遭遇背叛，所以深受打击。而女友在有暧昧对象时，没有及时处理好与对方的关系，还做出离开的决定，说明她对待感情不够忠诚和坚定。你在挽回时，她的坚决拒绝，可能是她心意已决，认为新的感情更吸引她，也可能是她对之前暧昧行为有愧疚，不敢再面对你。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去释放痛苦，可以找好朋友倾诉，把心里的委屈、愤怒都说出来。同时，转移注意力，投入到工作或者自己喜欢的兴趣爱好中，比如健身、绘画等，让生活充实起来，减少对这段感情的过度关注。另外，尝试认识新的朋友，扩大社交圈，也许在新的人际交往中，能遇到更合适的人，开启新的感情，这样有助于你慢慢走出过去的阴影。不要强迫自己立刻放下，慢慢来，伤痛总会随着时间减轻。
网友评论一：
这女的太不地道了，三年感情说丢就丢。兄弟，别太伤心，她不懂珍惜是她的损失。赶紧振作起来，你这么重情重义，以后肯定能遇到更好的女孩。别在她身上浪费时间了，大步向前走，说不定转角就遇到真爱啦。
网友评论二：
感情这事有时候真不好说。也许她和那男的早就有情况，只是你一直被蒙在鼓里。既然挽回不了，就接受现实吧。这是个成长的过程，吃一堑长一智。以后找对象可得多留个心眼，别再这么轻易相信人了，好好爱自己才是最重要的。