我和前男友原本是同事，到现在分开差不多五个月了。分开才一个月，他就交了新女朋友，巧的是，对方也是同事。现在我已经看开，打算放下过去，去追寻属于自己的幸福。我想着，大家就当普通朋友相处就好，毕竟工作和朋友圈都有重叠，不当朋友也难。
可眼下有个麻烦事儿，我单独跟他俩其中一个人聊天、说话还行，但要是得直接面对他们俩，我下意识地就想躲开。我心里明白应该勇敢面对，可就是做不到。这种感觉真挺纠结的，不知道该怎么克服。
导师分析：
这种逃避心理其实很正常。你们曾有亲密关系，分手后短时间内他就与同事恋爱，这对你而言是双重冲击。工作与朋友圈的重叠，使得你无法轻易避开他们，这增加了你的心理负担。虽然你主观上想放下，以朋友身份相处，但内心深处，看到他们在一起难免会唤起过往回忆与复杂情绪，导致本能地想逃避。这种逃避心理若不处理，可能会影响你在工作中的状态，以及与其他同事的关系，毕竟工作场合抬头不见低头见。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来适应。别强迫自己立刻能坦然面对他们。在不得不共处的场合，尝试做几次深呼吸，调整心态，让自己稍微放松。可以先从参与有多人在场的集体活动开始，慢慢适应他们同时出现的场景。若有机会，也可找个合适时机，真诚地和他们沟通，表达你想放下过去，友好相处的意愿，说不定能化解彼此间的尴尬。另外，将更多注意力放在自己的生活与新目标上，多参加新的社交活动，结交新朋友，拓展自己的生活圈子，当你的生活丰富起来，对他们的在意程度也会随之降低。
网友评论一：
我觉得你别太为难自己啦，想躲开就躲开呗，又不是必须得直面他们。不过一直躲也不是事儿，还是得慢慢克服。要不先从远远看着他们开始，适应了再靠近，一点点来。说不定时间长了，你就真能坦然面对啦。而且你要多关注自己的生活，赶紧遇到新的缘分，到时候可能就不在意他们咯。
网友评论二：
逃避肯定解决不了问题呀。你既然想放下，就该勇敢面对。找个机会大大方方跟他们打招呼，一起聊聊天，没准尴尬就那么一会儿，之后就好了呢。一直逃避只会让你心里一直有个结，勇敢迈出第一步，说不定会发现没你想象中那么难，加油呀！