好多人在感情里痛苦挣扎，往往是因为对伴侣期望太高。比如说和伴侣在一起的时候，总是满心期待对方给自己做这做那，好像只有这样才能感觉到被爱。
可是，当不管怎么跟伴侣交流、表达，对方都不能如自己所愿时，就会觉得婚姻里的痛苦都是对方造成的。然后就只盯着自己那些没被满足的地方，让自己越来越煎熬，时间久了，就想分开了。
但伴侣没满足自己，就说明他有问题，甚至是坏人吗？不一定哦。当然啦，这可不是在批评女性朋友们。好多姐妹因为内心缺乏安全感，对感情浓度要求很高，特别希望伴侣能时刻关注自己的需求和感受，还能及时回应，想用这个来弥补小时候缺少的爱。
只是在这个过程中，会出现一种情况：不断放大自己的感受，甚至把对方当成服务自己的人，觉得对方满足自己是应该的。只要对方做不到，就指责对方，发泄自己的不满。
在这样的相处模式下，就算对方很爱你，时间长了也会累，会厌烦，慢慢就没了爱你的动力，两个人的关系也会越来越僵，最后破裂。也就是说，关系变成这样，不一定是对方人品差，而是自己太以自我为中心，太强调自己，忽略了对方。
那到底怎么才能收获幸福呢？其实不难。伴侣付出的时候，多给他一些正面反馈，让他觉得自己的付出有价值；同时，别太在意婚姻里不好的地方，别老是盯着对方的缺点，别总觉得自己是受害者，一直强调自己的不满。
更重要的是，要找到自己内心不安的源头，只有把这部分空缺补上，婚姻才会越来越好。就是说，自己内心越有安全感，就越容易做出积极的举动，关系也会更融洽；反过来，要是一直揪着不好的地方不放，把对方当成不爱自己的坏人，感情就会越来越糟。
可惜的是，很多人都有个误区，觉得爱是伴侣给的，把婚姻经营不好怪到伴侣头上。但我觉得，每个人都有照顾好自己的责任，想要什么样的幸福，就得自己去创造。当你有了创造爱和经营感情的能力，就能解决婚姻里的难题，还能引导伴侣来爱自己，这样就能紧紧抓住幸福啦。大家觉得是不是这个理儿呢？
网友评论一：
我觉得这篇文章说到点子上了！我以前就是对另一半期望太高，他没做到我就生气，结果矛盾越来越多。看了这篇才明白，不能只想着让对方满足自己，也要多理解对方。现在开始改变相处模式，希望我们感情能越来越好。
网友评论二：
确实，总把问题归咎于伴侣，其实是自己没意识到自身问题。就像文中说的，得找到内心不安根源，学会自己创造幸福。很多人都觉得爱是对方给予，却忽略了自身在感情里的责任。这篇文章很有启发，让我们重新审视自己在感情中的行为。